评价两极分化。部分观众认为第三季在场景选择和音效设计上更加精细，沉浸感更强；但也有批评指出其剧本痕迹过重，人物反应过于戏剧化，缺乏早期季数的粗粝真实感。如果你喜欢更精致的视听体验和明确的叙事节奏，第三季可能更适合；若追求纯粹的未知恐惧，可能会觉得它略显套路。

主要争议在于“真实”标签的使用。许多灵异爱好者和评论家指出，节目中出现的“鬼影”往往有肉眼可见的人为移动轨迹，或者声音来源明显是现场工作人员。此外，参与者多为受雇演员或知情者，他们的恐惧表演被认为经过精心排练。这种营销手段让期待真实通灵记录的观众感到被误导，从而引发关于节目诚信度的广泛讨论。